恋愛研究所〜彼女道〜

彼女に依存しているかも?彼女に依存しているかのチェック項目と対処法

time 2019/04/06

彼女に依存しているかも?彼女に依存しているかのチェック項目と対処法
彼女 依存 疑問
  • もしかしたら彼女に依存しているかもしれないけど、どうなんだろ?
  • 彼女のことがずっと気になってしょうがない…
  • 彼女と一緒にいたいけど、うざいと思われてないかな?

こんな悩みをこの記事では解決していきます

この記事の内容

彼女への依存度のチェックリスト

彼女への依存度のチェック項目の個数毎解説

彼女への依存の止め方

ふとした時に彼女のことを考えてしまって苦しくなったり、彼女に会えない時に辛くなってしまったりする経験は誰にでもありますよね。

でも、彼女への思いが行き過ぎてしまうとそれは「依存」になってしまうかもしれません。

僕も元々は、どこからが依存になるのかよく分からないまま彼女と接していたのですが、いろいろな人とお付き合いする中で、自分が彼女に依存しているかどうかが分かるようになりました

なので今回は、彼女に依存しているかどうかを、分かりやすくチェック項目ごとに分けて解説しながら、チェック項目に当てはまる個数毎に、彼女との関係を解説していこうと思います。

彼女への依存度のチェックリスト

彼女 依存 チェック

依存度を四段階で説明していきます。

それぞれの項目ごとに4つ質問を用意しているので、3つ以上当てはまったら次の段階のチェックをしてみて下さい

彼女への依存度チェック 1段階目

  • 彼女のことが好きだ
  • 彼女には定期的に連絡をする
  • 友人に彼女の惚気話をする
  • 彼女から連絡が来ると嬉しい

彼女への依存度チェック 2段階目

  • 彼女のことは友だちよりも優先する
  • 彼女が自分との約束を破ると、不安になる。
  • 彼女といつも一緒に居たい
  • 彼女が男友達と遊ぶと、不安になる

依存度チェック 3段階目

  • 彼女を怒らせたかと思うと、何も手につかない
  • 彼女が何をしているのか気になって、SNSをずっと見てしまう
  • 女と別れてしまうことなんて全く考えられない
  • 彼女からの返信が遅いと不安でしょうがない

依存度チェック 4段階目

  • 返信がないのに10回以上彼女に連絡をしたことがある
  • 彼女が女友達と遊ぶと嫌な気持ちになる
  • 何か予定を決めるときは、小さなことでも必ず彼女に報告する
  • 彼女が視界に居ないと不安

彼女への依存度のチェック項目の個数毎解説

彼女への依存度チェック 1段階目でチェック項目が3つ以下

彼女 依存 チェック1

彼女への依存度 0%

ここに当てはまった人は、彼女とはとてもあっさりした関係です。彼女への依存はほとんどないので安心して下さい。

でも、彼女との関係が薄すぎることが少し心配です。もしかしたら彼女のことがあまり好きではないかもしれませんが、もう少し彼女のことを気にしてもいいのではないでしょうか?


彼女への依存度チェック  1段階目のみチェック項目が3つ以上

彼女 依存 チェック2

彼女への依存度 20%

彼女との良好な関係が築けていると思います

きっと彼女も、あなたのことを彼女に依存しているとは思っていないでしょう。

なにかのきっかけで、自分は彼女に依存しているんじゃないか?と心配になったのかもしれませんが、むしろもう少し彼女のことを心配した方がいいのかもしれないです。

それでももし、彼女への依存について気になるなら、この記事の「彼女への依存の止め方」のうちいくつかを参考にするといいと思います。


彼女への依存度チェック  2段階目までチェック項目が3つ以上

彼女 依存 チェック3

彼女への依存度 50%

少し彼女に依存しているかもしれません。もし彼女が縛られるのが嫌なタイプであれば、彼女はあなたのことを重いと思っている可能性があります。

彼女のことを心配する気持ちや、彼女ことがとても好きな気持ちはわかりますが、もう少し彼女のことを信頼してあげてもいいかもしれません。

とはいえ、彼女のことを心配するのは彼氏としては自然な感情ですし、チェックリストにあてはまる項目があっても、あまり大きく心配することは無いです。

ここに当てはまる人は、この記事の「彼女への依存の止め方」のうち、2.3個を参考に見てもらいたいです。

彼女への依存度チェック  3段階目までチェック項目が3つ以上

彼女 依存 チェック4

彼女へ依存度80%

かなり彼女に依存しています。

少し彼女と喧嘩をするだけで、ものすごい不安になるんじゃないでしょうか?その気持ちはとてもよく分かりますが、彼女のことで一喜一憂せず、悠々と構えていた方が、彼女の方から追いかけて来てくれるようになるかもしれません。

追いかける側ではなく、彼女の方から追いかけてもらえるようになるような関係の方が心地よくありませんか?

この記事の「彼女への依存の止め方」を読んで、少しずつ行動に移してみると、彼女に依存しているかも?と思うような関係は終わるはずです。

そしてだんだんと彼女の方から追いかけてくれるような関係になっていきましょう。

彼女への依存度チェック  4段階目までチェック項目が3つ以上

彼女 依存 チェック5

彼女への依存度100%

ほぼ間違いなく彼女に依存しています。

ここまで依存度が高い人はあまりいません。逆に言えば、それだけ彼女のことを大事に思っている証拠なのかもしれませんが、彼女の側からは多くの場合、重い彼氏と思われています。

もし彼女が、自分の彼氏が不安がっていたり、束縛するのが好きな人ならそこまで問題はないのかもしれませんが、できれば、彼氏の側だけが一方的に不安になるような関係は避けたいですよね。

この記事の「彼女への依存の止め方」の記事を読んでみると、意外な発見があって、彼女に対して新しい考え方が出来るかもしれませんよ。

彼女への依存の止め方

彼女への依存をとめるため 自分を忙しくする

彼女 依存 解決法1

彼女への依存を止める一番の方法はまず、自分を忙しくすることです。

例えば、あなたが彼女のことを考えるときはどんな時ですか?

彼女と喧嘩をしてしまった時や、連絡が取れなくなったときなど、誰でも彼女のことが気になるときをのぞけば、あまり予定がない時が多いと思います。

例えば部活に熱中しているときや、友人と遊んでいるときは、あまり彼女のことが心配にならないのではないでしょうか。

逆に寝る前や、予定のない休日などにはつい彼女のことを考えてしまうのではないでしょうか?

自分を忙しくしていると、彼女以外の事に時間を使うようになって、その結果、彼女からあなたが依存していると思われないようになります。

また、女性にとって何かに真剣な男性は魅力的に映りやすいです。

手始めに、友人と何か遊びに行く予定を立ててみてはいかがでしょうか。それだけでその予定の時間まで、彼女への依存度が一気に下がることも多いです。

趣味にうちこんだり、新しいことに挑戦するのもいいかもしれませんね。

彼女への依存を止めるため スマホから少し離れてみる

彼女 依存 解決法 スマホから離れる

彼女への依存をとめる2番目の方法はスマホから少し離れてみることです。

彼女との連絡手段でもあるスマホ。だいたいのことはスマホでできますし、暇つぶしに最適なので、用事がなくてもついつい触ってしまうと思います。

僕自身、スマホはついつい触ってしまいますし、その時に連絡が来ると、もう彼女の事しか考えらられなくなってしまいます。

しかし、スマホをずっと触っていると、ついつい彼女に連絡をとりたくなったり、彼女から連絡が来た時も、連絡の返信内容や、返信の時間が遅い事にもやっとした気持ちになってしまいやすいです。

また、SNSをやっている人だと、彼女のSNSがとても気になってついチェックする人も多くいます。

あなたも、スマホをいじっているときは、彼女が何をやっているのか気になるのではないでしょうか?

なので、一度スマホから少し離れてみる生活をしてみれば、彼女への依存の度合いが薄まりやすいです。

具体的には、スマホをマナーモードにしたり、一日に数時間電源を切ったりすることをおススメします。

意外とスマホから離れた時間を過ごすだけで、彼女への依存するような気持ちがなくなるかもしれません。

彼女への依存を止めるため 自分に自信を持つ

彼女 依存 解決法 笑顔の男性 自信

彼女への依存を止めるための3つめの方法は自分に自信をもつことです。

彼女に依存してしまう原因の一つは、彼女のことが不安だからだと思います。

具体的にいうのならば、彼女が自分を好きじゃなくなったのでは?という不安や、浮気してしまうのではないか?という不安からの彼女への依存です。

もちろん彼女が浮気をしないように、自分の気持ちを伝えたり、連絡することも大事ですが、あまり過度になってしまうと、それは女性にとって重荷になり、あなたと別れてしまう原因になってしまいます。

僕の周りの人たちも、彼女に依存する人たちが多かったのですが、その多くの別れの理由の1つに「彼氏が重かった」と言われました

それを解決することは、自分に自信を持つ必要があります。

これは一朝一夕でできるようなことでではありませんし、かなり難易度の高いことです。

でも、そこまで大げさに考えずとも、例えば毎日筋トレをして体を鍛える、とか、毎日30分本を読んで頭を鍛えるとか、そういった習慣を続けてみるだけでも案外自信につながります。

もしすでに長く続けている、自分を鍛える習慣があるのであれば、それは誇りに思えることです。ずっと自分を何かの面で鍛え続けると言うのは、なかなかできない事です。

自分を鍛える習慣は3か月続ければ将来ずっと自分の中に残る力になりますし、その人の品位、雰囲気をきりっとしたものに変えます。

自分に自信をもつ方法が思いつかなければ、何か一つ、自分を高められるような習慣を持つことをおススメします。

いかがでしょうか。この記事では、彼女へ依存しているかどうかの判断の方法と、どうすれば彼女への依存を止められるかを紹介してきました。

彼女への依存度が自分が思うよりも高かった人は多いのではないでようか。

意外と彼氏が思うよりも、彼女は彼氏の連絡の頻度や束縛の具合を気にしているものです。

彼女に依存しすぎないような関係になり、長く彼女とラブラブでいられるような関係になっていきたいですね。

ここまで読んでいただき有難うございました。

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